Jag hör saker

Hej!

Klockan är 01:43 & jag vaknade pigg & utvilad för 1 timma sen 😓 Jag hoppas att jag snart kan somna om. 

Gårdagen?

Jag sov mellan 23-01
sen sov jag 04-05.
Min sömn är vä inte så jävla bra these days.

Jag messade min Psykolog och förklarade läget, sa att jag kanske inte kommer iväg till min DBT. Men det gjorde jag! 🙂 Jag höll dock på att komma för sent pga skitlösögonfrans 😂  Men jag hann! 3-5 minuters marginal ✌🏻

Efter min DBT så gick jag till Clas Ohlsons, jag behövde flera matlådor. Jag vet inte vart mina har tagit vägen 😳 Så jag köpte 5 styckna. Jordens mest tråkigaste handling! 😂 Men jag måste ju ha någonting att lägga maten i när jag gör storkok. 

Sen gick jag in på H&M, pga äger 3 par strumpor 😂 Men att shoppa strumpor kan vara ganska så kul, dom har ju så roliga motiv 😍 Jag köpte 2 stycken 5-pack. Så nu har jag 10 par nya strumpor, ankel-strumpor med motiv, kul! 🙂 Jag skrev ju att jag skulle lämna pengar hemma, vilket jag gjorde. Tog endast med min en mindre summa pengar. Egentligen bara till matlådor, för det klarar jag mig inte utan. Sen är det rätt o-soft att gå utan strumpor.

När jag kom hem så packade jag upp det som jag hade handlat nere på stan. Sen blev det en tur till Hemköp. Min vän åt köttbullsmacka med rödbetssallad så det blev jag oxå sugen på. Så det köpte jag, räcker ju till flera omgångar. Sen är jag galen i champinjoner 🤤 Så jag köpte champinjoner & körsbärstomater, vilket jag oxå är tokig i. Tänkte steka på det & slå över lite grädde & slänga i en svampbuljong. Jag köpte vitkål oxå. Strimla & steka vitkål med lite peppar är ju bara  gott! 😍 Det kan jag äta bara som det är 🤤 

När jag kom hem sen igen så skummade jag återigen igenom hemuppgiften i DBT:n. Jag tror att jag har koll på läget där 🙂 

Jag sov ingenting på dagen igår, trodde att jag skulle få bukt med sömnen om jag höll mig vaken hela dagen. But here I am..

Jag kunde inte blogga igår, jag hade en vän i luren då jag var så paranoid 😰 Jag är fortfarande paranoid. Det drömde med en mardröm natten till igår. Jag törs inte ens skriv ut mardrömmen, pga det skulle trigga mig. Jag skickade den till en kompis & han tyckte att den var obehaglig 😰 Jag var  paranoid igår & då var det skönt att ha en vän i telefonen. Det som hände var att så fort jag gick in i köket så hörde jag att någon gick & sprang i hallen 😰 Senare så hörde jag samma, även när jag satt i vardagsrummet. Det hela var mycket obehagligt. Jag är fortfarande paranoid, så idag ska jag ringa det Bipolära Teamet. Jag har ställt alarm så att jag kommer ihåg det 🙂 Men dom säger väl som vanligt: Zyprexa/Olanzapine. Men det äter jag redan 20 mg utav 😳 Hur som så ska jag ringa & Öppenvården idag och höra vad dom säger. Förässten så behöver jag bara stå ut till 11-tiden idag, för då kommer E hem till mig ❣️ 

Nu är klockan 03, och jag ska krypa ner igen, i hopp om att kunna somna om.

Kommentera här: